Déroulement des séances
Tout part de la compréhension, de la bienveillance et de l'empathie. Ma pratique s'appuie surtout sur le fait de vous écouter, d'entendre vos difficultés, de comprendre dans quel contexte vous évoluez.
Je vous accompagne dans le sens d'une alimentation qui vous conviendra. Qui vous conviendra en termes de goût, de rythme, de structure, de sociabilité, de pensées, de comportements et d'émotions.
D'une autre part, je viens essayer de casser les codes, les injonctions que la société impose à l'alimentation, à nos corps, à nos représentations.
Installez vous...
Premier bilan
Un premier bilan pour faire votre rencontre, prendre connaissance de votre histoire de vie, votre histoire alimentaire et créer du lien. Il permet de mettre au clair votre construction alimentaire, les problématiques associées et nous permet de définir les axes de travail ensemble. Il déterminera l'ordre des séances ainsi que leur nombre approximatif. Quelques conseils globaux et une présentation de ma pratique seront présentés lors de cette séance.
Les suivis
Les suivis, dans un premier temps, sont davantage de la psychoéducation et des explications de votre fonctionnement. Cela permettra de créer le terreau fertile pour que les changement alimentaires puissent être efficaces.
Puis ils permettent de faire le point sur les objectifs fixés de séance en séance et de soulever ou non de nouvelles problématiques ou de nouveaux axes de travail.
Des fiches explicatives, récapitulatives ou des exercices vous seront donnés au fur et à mesure de l'avancement et de vos demandes.
Un accompagnement entre 2 séances
Entre chaque suivi, vous avez la possibilité de me poser des questions sur WhatsApp, j'y répondrais synthétiquement sur un créneau déterminé. Ceci afin que les suivis diététiques soient les plus efficaces possibles.
Un accompagnement vers votre autonomie
Mon objectif est de vous donner les connaissances nécessaires pour que vous puissiez devenir autonome sur le plan alimentaire. Pour arriver à cela, je ne donne pas de solution clé en main, je les construis avec vous.
De part une approche participative, éducative et motivationnelle nos entretiens seront des discussions vous amenant à trouver vous-même les solutions et vous donner des compléments d'informations si besoin.
Consultation en visio
A préciser
Précisez lors de la prise de rdv que vous souhaiter un suivi en visio
Efficace
Aussi efficace qu'un rdv en présentiel
Organisation
Je vous envoie les documents en amont de la consultation et vous appelle à la date et heure prévue
Visio
Par skype ou WhatsApp